本书是关于一个女超人妈妈——吉田穗波，产科医生，四个孩子的妈妈，哈佛公共卫生硕士。工作和家庭那么忙，她用半年备考哈佛，带着3岁、1岁和一个月大的三个女儿，和老公一起去了波士顿，毕业之前又怀了第四胎，这本书出版的时候，已经是5个小孩的妈妈了。

变现学院的伙伴们，大家现在好，我今天分享的书籍，就是没有时间才什么都能办到。作者，吉田穗波。那我为何选择这本书呢？我从去年开始啊，就在想一个问题，一生中我们要学习的东西太多了。什么都想学，看到好的东西都想变成自己的。那对于我们来说，如何才能更好的学习呢？我思考了很久。只有时间看起来对于每个人都是公平的，但是呢，又是因为每个人对待时间的不同态度。最后，随着时间的流逝，人与人之间产生了差异，所以我们要学会对自己的时间进行管理。

  本书是关于一个女超人妈妈吉田穗波产科医生四个孩子的妈妈。哈佛公共卫生硕士工作和家庭那么忙，他用半年备考哈佛，带着三岁一岁和一个月大的三个女儿和老公一起去了波士顿。毕业之前那又怀了第四胎，这本书出版的时候已经是五个小孩儿的妈妈了。那这个超人妈妈的时间到底是怎么分配的呢？我很好奇呀，毕竟我有一个小孩就已经忙得底朝天了，生了小孩之后似乎想要工作，小孩，家务三不误。时间管理和梦想就一定会远离我们，而他既然都兼顾了。今天我将从以下三个方面谈下我的理解，首先时间管理是什么？时间管理的秘诀是什么？我们在生活中如何进行时间管理的？那我理解的时间管理，它分为三个关键词。分别是习惯管理，目标管理，精力管理。如何管理好时间秘诀呢？

书中谈到了秘诀是全部一起做，就什么都能做好，接受乱成一团散漫计划，情绪很重要。外包家务。彻底利用零碎时间，力求简单等等很多的秘诀。今天呢，我重点谈一下，给我印象深刻的三点。

一，越是没有时间呐，越要挤出时间来接受，乱成一团。很多事一起做，一定会乱成一团，因为是难舍难分。一起做的时候虽然乱，但是很有趣，要学会适当组合。比如学英文吉田的时间安排不是几点到几点。而是跑步的时候打开ipad，通勤的时候打开ipad。生活和学习融合在一起。

二，情绪很重要，我们女人总是被情绪所累，情绪不好的时候，什么事情都会搞砸，吉田说到我们的心坎里了。他说时间管理都不如有一个好心绪。

第三个呢，就是利用碎片化时间提高密度。于是呢，吉田穗波把时间呢缩短了十分钟。五分钟甚至三分钟，只有两分钟，他就可以抽空做点小事。一小步前进，不追求，一气呵成。比如她填那个入学申请表的时候呢，它就一次填一行，然后呢，积累很多细碎的时间才把它填完，完整的时间呢，他用来追求梦想。零碎的时间呢，做待办事项。那我是在生活中如何进行时间管理的呢？我们今天学了这本书妈妈如何进行时间管理好，从而实现了自己的一个梦想。那我也谈一下，我平时是怎么进行时间管理的。我自己学习时间管理也快一年的时间了。

从最初原来发现啊，时间也从最初觉得。早起是件很痛苦的事情[流泪]，到现在已经坚持，也养成380天，早睡早起。慢慢也对养成早起好习惯，自己工作和生活带娃的一些良好习惯。时间对于我们每个人来说，都是一种稀缺资源。我一天中的时间安排情况啊，我会使用奇妙清单，把自己的日程安排记录下来。三只青蛙可以用红星标注，重要的事情，用专注时间去做。就可以利用早起或者孩子午睡过后的时间去处理。像家务，简单易处理的事情呢，利用缝隙时间。每天按照自己的规划来处理事情。每个人的生活，工作，家庭都不一样。那我们要根据自己的这个具体情况具体处理，这样才可以更好的。让我们可以利用好时间。以上是我今天的分享。感谢大家的聆听。

我印象深刻的3点

1 越是没有时间越要挤出时间来接受“乱成一团”，

2、情绪很重要，

3、利用碎片化时间提高时间密度

总结：以上都是我们刘丽小伙伴分享的拆书环节，本周都是我主持的，最近太忙了没时间更新阅读学习，就借花献佛放在我的公众号里了！

给我的感悟就是，每个人的时间都是相同的，看你怎么利用碎片化时间，做一件事情，从微小习惯养成开启，之前分享过《精力管理》大家不知道可以关注公众号爬楼查看，养成习惯管理，目标管理，精力管理，每天进步一点点，你会比别人进步一大步，之前我也分享了进步公式，突然觉得自己还是不够狠，对自己狠一点，未来会感谢现在努力的自己！