读经日期：2019年03月15日
农历：二月初九
星期：五
天气：晴
炜圣：6周岁9个月
今天贺老师带来了《黄帝内经》春三月的最后一节课，今天讲：逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
春天在五脏中对应肝，肝在五行中对应木，木是能屈能伸。肝也对应指甲、眼睛。指甲光泽度比较好的，圆润光滑的，就说明肝功能比较好；但是，如果指甲光泽度不够，条纹多了，说明肝功能就不好了。春天要早睡早起，如果不顺着自然规律，就是在损我们的脏器。
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。肝出问题，就如农民伯伯播种，结果种的稻谷长势不好，就是春天播种没跟上农时，该播种时没播种。肝出问题，孩子的胆子就比较小，眼睛会有问题。当初自己开办读经班，整个班可以说是一盘散沙，希望孩子能起到带头作用，所以就对孩子要求非常高，有了高要求，批评、责骂、打压就比较多了，给孩子造成了一定不好的影响。孩子从自信活泼的性格变得胆小内向，一切问题的根源还是在自己身上。虽然这几年都在修复，但结果还是没有办法恢复到当初，因为有些伤害已然造成，就好像摔破的花瓶，即使补起来了，修补得再完美，外表看不出来，但是它的内在还是有那么一条疤。对孩子的教育要宽严有度，少些批评和责骂，多些表扬和鼓励，让孩子健康快乐的成长！
夏为寒变：有些人夏天不出汗也不热。如果该寒的不寒，该热的热不起来，就是身体寒变的体现。体现在外部就是手脚冰冷，腹部寒凉，就容易得各种肿瘤。春天要少吃荤，多吃带绿色的当季的蔬菜，绿色养肝。也可以吃带芽类的，就如豆芽，春天多吃这类食物，助于我们春天的生发之气。春天要少吃酸，酸是收敛之气，如眼屎多，火气大，可以吃些酸的可以泄肝气。也可以多吃水果，但水果不能直接当主食来吃。蔬菜可以来疏通和畅通肠道，累积下来的肥肉，脂肪堆积转化成能量。四季手脚偏凉的人，可以在春季长养的季节多吃点姜枣茶，或炒菜的时候多放些生姜和辣椒，辣味有助于肝气散发。
春三月，少数民族会对歌，谈恋爱，结婚生子。春天也适合踏青，亲近大自然，感受自然之美。
