为了保护孩子的视力，很多家长都想给孩子挑一款护眼台灯，但是心中又存有疑虑：护眼灯真的能护眼吗?
福州眼科护眼小课堂：
严谨地说，它算不上真正的“护眼”，科学地讲应该是更不伤眼。真正能护眼的光只有自然阳光。而一个合格的护眼灯只能是减少眼疲劳，不能完全消除眼睛疲劳或防止近视。
用了护眼灯后只是可以减轻眼部的劳累和压力，比如没有眩光、光色柔和，看东西没那么刺眼；没有频闪伤害，让眼睛没那么累。
明白这一点相当于掌握了护眼灯的本质：
通过对频闪、显色、色温等方面的控制，让光达到适应眼睛的状态，减少光线对眼睛的刺激。
想要真正的做到防控近视，需要多方面共同发力：
1正确的用眼习惯
要求孩子拒绝长时间近距离用眼，保持“20-20-20”的用眼规律。不要在昏暗环境下用眼，平时注意用眼坐姿，不要趴着写作业等等。
2增加白天户外运动时间
一天保持2个小时的白天户外运动时间。
3及时验配眼镜
如果确认近视，应遵循医嘱验配合适的眼镜，如果近视不戴眼镜，容易增加眼疲劳，导致近视加深。
4定期检查眼睛
为了减少弱视、斜视等眼疾的影响，需要定期检查眼睛，平时如发现孩子有眯眼视物或容易摔倒等问题，要注意这些眼疾。
