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稳与动中体会舞动呼吸疗愈
吴宝儿
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稳与动中体会舞动呼吸疗愈
引导老师简单介绍三种活动:
三围呼吸、能量球呼吸、即兴呼吸舞蹈
体会身体晃动、着陆、由高降低、触摸(拍、摇)动作中体会呼吸中的放松。
舞动疗愈是具身化的心理学
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