中午我妈家很热闹,我妹和她俩孩子,我姐和她俩孩子,我和儿子,还有爸妈,姥爷,整个吃饭时间都很热闹,饭后要午休了,我要求儿子今天中午一定要和我一起休息,因为儿子不睡觉会很闹腾,我也根本休息不好,昨天中午已经见识过了,我让儿子睡觉时,儿子说他再玩五分钟,我答应了,等我快睡着时被客厅的说话声音吵醒,我立马有情绪了,大声喊儿子进屋睡觉,自己都能感觉到“包子味”很重,儿子很快窜了进来,然后带着情绪的给我说:“妈妈,你刚才对我大吼大叫了,你不是学习了吗,根本都没用,你最近都没好好听课,就知道拿着手机玩!听儿子这么说,我有点被暴击的感觉,立马觉察到刚才自己的态度很有问题,然后我给儿子道歉了。觉察到自己情绪很大,是因为上午忙了一上午,下午还要上班,中午不休息会,整个下午到晚上都不精神,所以我需要休息,儿子是这些孩子当中最闹腾的,只有他睡觉了才会安静下来,我需要他的配合,当儿子没配合我时,我无意识的脾气很大!为什么我今天没稳住呢,这几天遇到两个棘手的病例,自己有点焦虑,所以就很容易有情绪了! 慢慢调整自己,只关注当下,做好当下应该做的,不应该为未来没发生的担心害怕!
妈妈,你学习的没用
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