依琳周检视（0625～0701）W13
【引子】：唯一的限制只在于我们的无知。
—— 《人类简史》
一、【健康】
早睡早起：本周每天起床时间在六点半之前，早睡早起均做的不好。
运动：本周有一天没有达到八千步，快走和跳舞是我喜欢的运动，要是能有人一起就更棒啦。
睡眠：深睡时长严重下降。
二、【家庭】
1.在家中帮爸妈做家务，尽可能耐心，用心。
2.与爸妈聊天，倾听，理解。
三、【效能】
1. 读英语文章，发现自己喜欢的句子还是可以记的很快的，好开心；
2. 把百词斩当游戏玩，真的能放松自己哇，接下来尝试用游戏的心态应对人生，玩好人生这场大戏；
3. 继续静心，向内探索自己，认识自己，我需要首先搞定了自己。
4. 读《黄帝内经》《番茄工作法》《人类简史》《易经》，每天都能看到以前的自己愚蠢至极，现在的自己一无所知，那感觉很痛，痛定思痛，继续用功。
5.练字有微小的进步，鼓励自己继续加油，前进无止境。
四 、【财富】
1. 生活零用钱。
2. 网购日常用品。
五、休闲
1. 跳舞跳到忘却一切的存在的时候，感觉最好，可是那个瞬间不长，可是只要有片刻也是很开心的。
2. 喊着小狗毛毛陪我一起快走，毛毛在前面跑，我在后面追，毛毛，果然我两条腿，跑不过你的四条腿哇。
六、觉醒
1.我现在只确认了一件事，那就是我一无所知，不管是对自己，还是对他人，对这个世界，我需要静下心来，反观自性，了解自己。
2.我还是需要多读书，多做事，扩大自己的视野，不断在人和事上磨练自己，突破自己的局限性。
3.其实我真的很羡慕小狗毛毛，没心没肺无忧无虑地活着，每天上蹿下跳欢欣鼓舞。
七、【社交】
1. 与家人朋友互动，被滋养了。
2. 感恩老朋友对我的关心，帮助，鼓励和支持。
3.与线上社群的小伙伴们一起互动。
八、【成长】
1. 居安思危，要有危机意识，凡事做长远打算，聚焦自己的梦想版，如果每一件事都只是走一步算一步，那最终就会偏离自己的靶心。
2.我到什么时候，可以完全只做自己喜欢的事情，不用切割自己的生命来换取金钱呢？
3.如何能达到自由呢？财务自由，人生自由？像庄子一样把一个大葫芦一剖两半，泛舟自由自在逍遥游？像孔子一样“从心所欲不逾矩”？
【感恩】
1. 感恩朋友对我的照顾和帮助。
2. 感恩爸爸妈妈对我的关心和帮助。
3. 感恩领导们和同事们对我工作的支持帮助，感恩学生们对我工作的支持和配合。
4. 感恩亲戚们对我的帮助和关心。
5. 感恩滋养我的花草树木和小狗小猫。
6. 感恩众多良师益友们，每天都在指导我，鼓励我，陪伴我成长。
【上周目标达成情况】
1. 背单词完成了四天。
2. 英语文章完成六天。
3. 运动完成六天。
4. 日记完成七天。
5. 读书完成七天。
6. 早睡完成零天。
感悟：越来越发现自己一无所长，一无所知。
【下周计划】
1. 简书文章两篇，每天读教育学和心理学。
2、每天读《原则》《黄帝内经》。
3、践行番茄工作法，每天专注吃番茄，提高自己的行动力。
4、每天练字至少一页，运动八千步。
5、每天读英语文章两篇，背单词20个以上。
6、每天尝试去用语言和行动表达对父母的爱。
7、每天观足和正念冥想。
8、每天与自己的身体对话15分钟。
9、尝试更多的价值变现渠道。
