6月23日
早(5：30-6-：30)1h
1.冷水干洗，行礼经
2.赞美连接立志√
3.踏明练气吐纳15分钟√
午(17-19点)2h 九音
1.打哈欠100个√
2.腹部呼吸20分钟(听自由意志)√
晚2h(主师父课程)
1.拉筋读三经1h交托√
2.拉筋徐文兵中医1h
今晚拉筋40分钟，8-9点完成经，筋，金的训练，9点已困，早上起来双脚麻，睡得很沉，5点醒来，煮个汤刚刚好，早上5点半起来完成程序。
感恩店长的聊天教我销售
感恩妹妹给我五指排骨汤送来红枣
感恩平和我聊天
感恩小堂给我填考试资料
感恩绵银教我工作方法
感恩文心老师的财富课
感恩张兴海老师的宇宙九音
