又是一个月新的开始，有了新的开始，就有新的征程。针对过去的11月份，梳理了一下，给出12月份的一个小计划，从小做起，以自我做起。
不要怕做不好，勇敢的挑战曾经软弱的自己，先完成再完美，让输出倒逼输入，让成长有迹可循。
与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式写坚持下去。
1.继续把营养早餐践行下去，做好自己，去影响、去帮助更多的人，加入食用营养早餐的队伍。
2.在12月7号，针对上架一个月的营养早餐打卡圈子，做一个复盘，更新需要优化的地方。
3.继续用食疗饮食瘦身方案，保持自己的体重，分享自己瘦身体验。只有掌控自己，才能掌控人生。
4.从12月1号开始，到12月末，把《膳食指南》阅读完毕，还是需要逼自己一下。
5.继续阅读《公共营养师》，对于重点，做好笔记。
6.吃动要平衡，冷也要坚持，哪怕是微运动也得继续，要吃好、也要运动好，不要让自己冬眠了。
7.12月的写作共学课，也要认真听课，认真完成课后作业，精进自己的写作，为打造自己的个人品牌，打好基础。
这是12月的目标，加油完成。
分享一个小内容:
百合花的精神
百合说:
我要开花，是因为我知道自己有美丽的花朵；我要开花，是由于自己喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花。
2021.12.01
