发现可以消解自己情绪问题的方式：遇到问题可以翻自己在这方面做的好的偶像的书，比如人际关系可以看马可奥勒留，叔本华，埃比克泰德的文章。
修身养性方面，可以多翻翻季羡林老先生的《读书与做人》，《牛棚杂忆》等。我非常喜欢季老的作品和为人处世的态度。
比如对自己的反应不够满意，对别人最自己的评价特别在意，可以听听冯唐的书，可以看看武志红，尤其是金惟纯老师的课。
想提升自己的认知，多看看吴军老师的书和课程。
对决策犹豫不决，多看看毛泽东主席的《毛选》和稻盛和夫的《善断》。
觉得自己不上进，读一下《如何度过每天24小时》
想放松享受闲暇时刻，可以听“冯唐讲经典”，我自己喜欢冯唐老师这种不羁。
觉得脑子混乱的时候，可以翻一翻自己之前写的简书文章，看一看自己人生的三大原则和奋斗的方向，就觉得大刀阔斧，思维一下子清晰，不再为小事纠缠。将军赶路，不追小兔。
对孩子的教养和教育有迷惑的时候，可以听一听金惟纯老师的课，或者看一看魏书生老师的书。都在手边。
对于夫妻关系，家庭幸福有不满足的时候，看看毕淑敏老师的书。
对于工作上的烦恼，人际关系上参考第一第二条，工作难度和问题上看吴军老师的课，书。管理方面的看自己买的管理方面的书。
有时烦了还可以做些滋养心灵的事情，自己喜欢的事情，比如爬山，唱歌，旅行，逛街，买耳钉，去古镇，和妈妈，朋友打个电话，回一趟老家，去博物馆，买护肤品。
自己喜欢的原则作为简书的签名，时常提醒自己为人处世的准则：
凡是过往，皆为序章。放手过去，把握现在，筹划未来。要有和过去一刀两断的勇气！
少则得，多则惑。
敢翻脸、快翻篇，勤翻书。
将军赶路，不追小兔。——关注自己的核心目标。
重要的不是下决心，而是坚决执行，才能证明自己的品德。
成事不说，遂事不谏，既往不咎。
在不起眼的地方，偷偷生长——蔡皋
是非审之于己，毁誉听之与人，成败安之于数。
人生一世，草木一秋，但求春淋细雨，夏看繁华，秋收果实，冬藏韵味。
