太久没有好好正坐，早上起来免不了浑身酸痛。很奇妙，今天的声音清澈了很多。唱诵的时候震动集中在心轮，而且脉轮上的阻隔变少了，手的移动很顺畅。当我把手指用力撑开，我觉得更能控制整个节奏。前半段还是思绪乱飘，到了某个点忽然就静了下来，又过了几分钟就开始厌烦觉得怎么还不结束，背部肌肉酸痛，很难再直直的坐着，下次还是要垫个靠垫才好。本来下个环节是祈祷，而我拿着茶水晶，静了下来，呼吸变得宽厚稳定，一些火气从背后酸痛的肌肉群中不断释放出来，然后我慢慢沉静到另一个次元里去了，类似沉睡……忽然想起来还要祈祷，赶紧又把精神提起来，不过还是觉得身体的疲倦急需休息，祈祷起来很难集中精神。
其实跟着莲莲的带领也是一样，转完海底轮进入冥想🧘♀️，我便再也支撑不住，躺下了。我觉得意识是清晰的，却不知道什么时候就沉沉地睡去了。我还问了各种问题，然后茶水晶便带我去那个答案，似乎是顺着脉轮的线去到的，又通过那条线把答案带回自己的脉轮，我觉得那个答案精准绝妙，可是醒来，却什么也不记得了。（昨天早上也是这样。）
醒来感觉鼻孔干燥，右边的身体似乎也开始了释放的过程，体内的虚火还是很重，需要清爽而滋阴的食物🙏
Sat Nam. 我的名字是真理。
