今天从辛庄回家的路上乔乔咳的很厉害，还有哭闹，我推断她是今天零食和糖吃多了所以肚子不舒服也很多痰。我感觉自己有些压力感，但是我也有想这是她自己需要承受的。听着她一路咳嗽声，除了有心疼，我一边开车一边尽量放松觉察自己，她这套不加以节制吃零食之后的身体的反应机制已经形成，我能帮助她的是什么？怎么才能从这套反应机制里走出来。我想能帮她的最好方法应该是靠她自己学会节制零食，走出模式，每个人都有自我保护机制，我问她：宝宝现在咳嗽了还可以吃巧克力吗？她说不可以了，但是想喝奶粉。她哭闹情绪不好。爸爸心疼她说生病了就不要说了。我觉得有道理，但是还是想说，怕她好了就忘了。

晚上躺在床上，我跟她聊天，鼓励她。宝宝唱歌的声音最好听了，宝宝唱歌也最开心，可是现在嗓子咳哑了不能唱了。零食吃多了就会这样子生病 会上火，会有痰，会不健康。宝宝要好好保养身体，身体一直都很健康就可以像爸爸一样，拿冠军，宝宝也会很开心。宝宝开心极了，说她会学习好好管理自己的饮食。

晚上我们讨论了孩子的教育问题，我们要探讨描绘一个战略地图，我讲了我自己养育她这四年的感受，现在我找到了自己的位置，不勉强委屈自己也不勉强委屈孩子，提高自己明白的觉知力，带着不预设，不控制，不自我维护。我要舒展的做我自己的原则上让孩子舒展的做她自己。找合适的机会多鼓励她，跟她谈心。

爸爸说培养她的读书习惯，她会受益一生。我很赞同，我讲了我从小学习书法美术的感受，我会自然喜欢跟亲近有美感有清雅的人。对于宝宝现在的学校也有这种亲切感，习惯他们对美育的教育。我们现在混迹在修行圈和中医圈，我们一致认为这对于孩子是很好的熏陶。

我们的沟通很有效，我们都在成长，我们的格局决定了孩子的格局，我们要不断精进自己。