在浮躁的岁月中，整日忙忙碌碌，疲于奔命，谁是我生命的主人；
在情绪的纠缠中，受爱恨情仇苦，内疚恐惧，谁是我命运的主人；
在如麻的思业中，念头野马脱缰，不能自己，谁是我灵魂的主人。
在这三天示如葛吉夫神圣舞蹈工作坊，我似乎找到了一些答案，触摸那遁去的线索。
林世儒和高金美老师平易近人，第一次遇见就觉得好亲切，好像久别的故人，因为认识的家排课程吴中立老师参加了林老师《养生主灵性按摩》课程，才有我的机缘参加这一次三天在厦门举办的神圣舞蹈工作坊，由于葛吉夫是个奇人，因此对这个4500年的修行法门很是期待，心里想该是一个怎样的舞蹈，让一群人不惜千里参加学习？
第一天老师只教了一些简单的动作，比如脚走六拍、手划圈和头部动作，感觉没大压力，就是手脚有些酸，第一天结束了，老师特别提到注意力，他说注意力就是爱，对这句话老师有了解释，他说注意力有宽度、深度和持续度，注意力虽然我们都了解，但每个人注意力因为这三度不同就有了差别，我想了一下也是，宽度就是视野，能看到更大的空间；而深度就是能进入的程度，需要更大的专注；而持续度就是持续的时间，这往往决定了一个人的结果和命运。
我们做事情容易分散，或者经常放弃，这也是常人的不足之处，我也经常不聚焦，做事往往蜻蜓点水，假如自己做到这三点，那将会是怎样的一番局面，老师说神圣舞蹈，他不是简单的一个舞蹈，他是培养我们注意力的这三个能力，帮助我们成为能够做事的人，很多人知道很多，但是做不到，知道了做不到比不知道更痛苦，因为伤口撕开了，却没有能力缝补愈合，心里有些感同身受，很多人上了很多课却解决不了自己碰到的问题。
第二天有些挑战了，左手划两圈，右手划一圈，发现自己开始不知所措了，内在就有了很多声音，这么难我做不到，头脑开始做批判，表情开始奇怪的笑了，心就开始有不安情绪了，这样纠结了好几分钟，老师说这种表现像不像我们的生活，当我们遇到一些自己处理不了的事情，是否也是这般模样，老师给我们讲了观卦，有六个境界，听完有些感悟，事物发展的规律就在其中，他说注意力有三个程度：一般、被动和主动的自我意识，自我意识就是知道自己在做什么，我们大部分时间都是睡着，当我们懂得觉知自己的时候，我们就能用最少的力气把事情做好，在恰当的时间做好事，这真是一个至高的境界。
林世儒老师说，葛吉夫把人分为四个中心，理智中心、情感中心、运动中心和本能中心，他说一般人是某个中心比较发达，其他三个比较不发达，理智中心就是头脑判断、分析、总结和思维，情感中心就是感受、情绪、情感，运动中心和本能中心就是身体的动作、姿势，我们常说身心灵就是对应这三个大中心，身体是非常重要的，因为身体是载体，所有的信息场都在身体，他说每个中心都有一个国王，当四个国王都醒着，做事能力就强，而我们的国王往往睡着，神圣舞蹈就是开发我们这四个中心，让我们拥有工作的能力，这一天明白了许多。
第三天自己就开始犯糊涂了，因为手要动，脚要动，连头也要动，而且要转方向，同时要数节拍，前两天建立的自信一下子被摧毁了，内心开始凌乱了，批判、否定、挫折、懊恼、恐惧、害怕、担忧一下子都跑出来了，好像一叶扁舟跌宕起伏在汪洋大海中，狂风暴雨迎面袭击，刹那间我仿佛看到自己是那么无助，老师跟我们说，无论做的多错，都可以从新的节拍1开始，他教给我们一个字：停，他说不懂乱作，反而适得其反，不如停下来，重新开始，但我们都听不进去了，后来练了几次，终于协调了一些，内在有了喜悦，摩擦后的人生就如暴风雨过后天晴了，无限美好，老师说当你体验到这种感觉，这种自信是由内产生，别人就拿不走了，当你内在产生力量了，就无所畏惧了，当你有能力不仅分开注意力，甚至还能分配注意力的时候，你就能擅长使用自己了。
上完课我们都有些感动，听着音乐，舞蹈着身体，感受着内心的情愫，看着周边同学翩翩起舞的身影，仿佛回到久远时期，一下子不能自己，心底有个声音问自己：谁在跳舞。
你是谁
风吹过树叶
洒满窗台
我倚在窗前
轻问自己
你在哪里
花落过几回
红泥碾过
我斜影伫立
遇见自己
谁在主宰
我划过身姿
沁入心间
我迷失光中
谁在跳舞
文｜林庆祥（厦门）
2015年8月25日
