你才是自己永远的战友。
头脑没有对错好坏之分，有分别的是头脑里的对知识对一切东西的认知和想法，念头，声音，以及对画面的解说的声音。
感受头脑的乱，感受头脑的安静。
所谓的勇气就是你害怕你还敢行动。这才是真正的勇气，就是直面你的恐惧！
头脑究竟为什么要背负着观点、背负着你对这个或那个人以及书本或者概念的看法？头脑为什么不能清空？只有清空时，它才能看清。
观点可以被培养、变得尖锐或者坚定，而多数行动基于这种喜欢和不喜欢的原则而产生。坚实的经验和知识在行动中展示自己，但是这样的行动将人与人分离割裂开来；正是观点和信念妨碍了对实际状况的观察。看到现状是你问起的那智慧的一部分。如果没有对身体和心灵的敏感——敏锐的感觉和清晰的观察，就不会有智慧。多愁善感和感情用事妨碍了感觉的敏锐。在一个方面敏感而在另一个方面迟钝，会导致矛盾和冲突——而它们否定了智慧。把许多个碎片结合成一个整体并不能带来智慧。敏感是关注，也就是智慧。智慧与知识或信息无关。知识始终是过去；它可以用来在现在行动，但是它局限了现在。智慧始终在现在，而与时间无关。
