听到：仪式是充满神圣感的活动，当你执行仪式时，你赋予了它深刻的个人意义，它是成功和幸福的磁石；而习惯是无意图盲目的活动。如果要把习惯变成仪式，你必须让它充满神圣的意义。你必须让平凡的东西变得非凡，让平凡的东西变得神圣。
想到：<Soul>当一个人快要实现梦想的时刻却死了，他意识到活着对他至关重要；当一个灵魂在心灵学院呆了几千年，它无意闯入人间发现活着是多么美好：可以感受到空气的香甜，可以欣赏随风起舞的叶子，可以品尝美味的Pizza……人间的平常都成为它非凡体验里的仪式。一个没有明天的人会因第二天醒来而感动，一个失明的人会为能看见而激动，一个饥饿的人会因一次饱腹而感激。当麻木变成感动，当漠然变成珍惜，当木讷变成灵性，生命被点燃……
变成：带着觉知的活着，珍惜当下。不能让知觉被每日重复的习惯而消磨，如同驴拉磨转圈圈，生活变得木然。要心怀大志，才能日日反思精进。仪式是怀着崇敬的心态迎接美好的象征，重要而富有意义的仪式就是对生命的嘉奖。
用在：以感恩的心，有仪式感地迎接生命中的每一天…
