认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。
想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。
自控力从早上到晚上会逐渐减弱。如果你觉得自己没有时间和精力去处理”我想要“做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。
金句摘抄
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