DAY 120 周末,阴雨,冷,空气质量优(2021-12-25)

今日论语(37)

子曰:“小子何莫学夫诗!诗,可以兴,可以观,可以群,可以怨:迩之事父,远之事君.多识于鸟兽草木之名。”

大意:孔子说:“学生们为什么没有人学诗呢?诗可以激发心志,可以提高观察力,可以培养群体观念,可以学得讽刺方法。近则可以用其中的道理来侍奉父母;远可以用来侍奉君主,还可以多认识鸟兽草木的名称。”

上学读诗为了考试,青春年少时读诗追求浪漫情怀,后来就不读诗了,2019年在情绪低谷的时候每天读会儿泰戈尔的诗,能获得片刻的安宁。这又好久未读过诗了,整理出空间来,静下心好好读读诗。


跑步日记

天气预报冷风气来了,降温,雨加雪,大风。本来跟瓶子约想去西湖逛逛,被这样的警告吓住了,约会取消。早上醒来,推天窗看地面是湿的,伸出手试试,没下雨,也没有想象中的大风。因为周末嘛,不赶时间,就晚一点再去跑,不下雨,没有借口不跑了。

起来先顺口按昨天《怦然心动的人生整理魔法》教的方法,把内衣内裤袜子重新整理一下了,是方便又整齐,同时又丢掉两条运动短裤,其中一条买来没穿几次,穿着不舒服,因为买的时候有点贵,一直没舍得丢掉,今天想想既然不舒服贵也没用,丢掉。另外又丢掉一套睡衣。衣柜越来越空了。发现适合自己的整理就是早上起来精神好的时候,稍微整理会儿,大规模的整理现在也受不了。跑题了。

看着衣柜又整齐一点,很开心,就换衣服全副武装出去跑,其实没有想象的那么冷,跑了500米就开始出汗了。因为怕冷穿得多,再加上一直都没好好跑,今天仍然是龟速跑,发现自从没有跑半马的压力和动力以后,配速越来越低,跑量越来越少,看来没有目标就失去了动力了,跑得随心所欲、跑得好无章法,只记得一个字就是“跑”。

今日平均配速8:53,最快8:29,距离7.25公里,时间1小时4分29秒。忘了戴表,想想其实不搞专业,手表也用不着,可以极简掉。没跑几公里,买了两块运动手表,家里还有两个运动手环,明年的记录要向蕉下客学习,记下购物清单,控制入口。


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