今天学到一个主动,两个固定
主动为重要的事情安排时间
固定时间,固定动作
最近想养成早起晨练跟阅读的习惯,已经开始实施
5:20 起床,洗漱
5:40-6:40 户外跑步
6:40-7:00 拉伸
7:00_8:00 冲凉+早餐
8:20-9:00 去单位阅读
9:00 正式开启一天的工作
今天学到一个主动,两个固定
主动为重要的事情安排时间
固定时间,固定动作
最近想养成早起晨练跟阅读的习惯,已经开始实施
5:20 起床,洗漱
5:40-6:40 户外跑步
6:40-7:00 拉伸
7:00_8:00 冲凉+早餐
8:20-9:00 去单位阅读
9:00 正式开启一天的工作