好习惯养成第三天

今天学到一个主动，两个固定

主动为重要的事情安排时间

固定时间，固定动作

最近想养成早起晨练跟阅读的习惯，已经开始实施

5:20 起床，洗漱

5:40-6:40 户外跑步

6:40-7:00 拉伸

7:00_8:00 冲凉＋早餐

8:20-9:00 去单位阅读

9:00 正式开启一天的工作

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