今天读到自卑是谁带来的，自卑的原因有太多，存在于每个人身上 ，或多或少的影响到人的情绪，自卑是普遍存在的，小到小宝宝，当然自卑标签也是自封的，如果你不允许，没有人能给你贴上自卑标签。书中说到四点自卑来源:
一，原生家庭的影响。儿童时期的自信心严重不足，习惯性被打击，没有一颗强大的内心，不懂得如何将自卑转化为动力。
我上初一的侄子暑假来我家玩，通过观察，他就比较自卑，他父母平日对他就是习惯性打击，男孩子本就好动，小时候爷爷奶奶带，大一点爸爸妈妈带，对一些坏习惯习惯性批评打击，现在大了，明显自卑，内心不够强大，我作为一个外人稍微分析一下他的不足就接受不了，不过，他的自卑还不算严重，至少通过鼓励，学习方面还是越来越进步！
二，性格缺陷，自卑思维因此产生
三，习得性无助，一直被打击，从未成功。这一点对于我女儿来说，我曾经做的不太好，一点小错误就会批评打击，恶语相向，导致她一段时间里自卑感特别明显，不愿意尝试怕出错，和同学矛盾本来错在同学她却不敢表达小声小气的说不清被老师批评，等等！
自卑感也就是非常消极的一面，自信心丧失，曾经听说过一句积极的人像太阳走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样，提升自信也就是让自己更积极面对生活，怨自己还是走出去都是看自己怎么选择，就像书中所说自卑也可以让自己更好的了解自己所处的位置和能力，从而针对缺点和不足加以修炼，达到一种升华，去遇到更好的自己的，所以针对书中给到的克服自卑的五点，（1，重新认识自己，要知道金无足赤人无完人。每个人心里都会有一些自卑，要学会巧妙的转化。2，转移注意力，将重心放在别处，鼓励自己走出去看看世界，让充实赶走自卑心里。3，找出自卑的根源，打开症结所在，这才是克服自卑的重要方法。4，在独立完成一件事的过程中不断成长，克服害羞和不安，增强自信心和勇气。5，自我激励，完成目标可以得到奖励，充分发挥心里暗示的积极作用，相信自己会越来越优秀）我们可以适当去克服，相信自己，允许暂时自卑一下，稍后把它转化为动力，做更好的自己，加油！
