今日体重190.1，最终还是没能突破18x的关卡，看来晚上还是不能多吃，按照昨天的计划，今天下午椭圆机40分钟，感觉也不是很累了，看来时间要增加，还需要加一些核心训练了……
早晨吃的是外面做的煎饼，半个，老婆买了两个三个人分，我选择了没有里脊肉的半个吃。
中午回孩子奶奶家吃饭的，主食没吃，喝了两碗鸡汤，鸡肉，虾吃的有点多，还有青菜，但是吃了一个冷盘（肉），据说是重庆的什么特产，所以吃了一些，不太好吃，也没多吃。
下午一个人带孩子在万达玩耍，根据孩子的选择晚上在麦当劳享用晚餐，很香！但是我没敢吃，还是别吃了，早点突破18X的大关比较重要。
嗯，忍住！减肥就是要坚持！
