每日心得——散步、看是

散步

自从买了运动装备之后就有在慢慢开始运动，下午吃完饭，出去散了一下步，消消食。

周天爬山的状态还是要好很多，休息好运动好效率还是会好很多。

还是要睡好、吃好、云东好。

干燥

最近天气比较干燥可能是换季，皮肤状态很干，还是要多喝水，多保湿。

看书

最近看《秘密：爱、健康和金钱》已经看到健康部分了。

很多时候发生的事情是因为自身的心境造成的，心不静了看待问题不对就很容易出问题。

看《岛》主人公的曾祖母被隔离到麻风病岛上了，之后会发生什么？继续看下去吧。

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