2021-03-05

今年1月开始，运动＋饮食规律，不吃零食从120斤瘦到110斤，2月中间有个春节，所以目标是减掉2斤几天，体重一直在108到110徘徊，2月底去了一趟广州，放开吃了4天，昨天晚上上称体重又飚回到了113斤，心里那个痛啊！

3月的目标是瘦到100斤，今晚称体重，55.1㎏，还有25天左右的样子，要瘦10斤，也就是每5天要瘦2斤，2斤的卡路里大概是7700千卡，一天要消耗起码1000卡路里才可以，我滴妈~加油吧

谁让你嘴馋呢，遭罪了吧(捂脸)

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