感恩感谢先生清单

1，今天早上我5点17分就醒来了，就起床拜忏，先生看到我起床，6点多先生起来到阳台上抽烟，居然没有说我起这么早吵醒了他，起来的时候，正好看到我在锻炼腰部

2，我在去高明路上，在群里发信息说今天白天出去办事，晚上回来，他没有说负面语言

3，晚上9点多打电话给我，问我已经到哪里了，关心我，也告诉我今天白天发生的事情，关于三角债问题，有人已经在公司呆了一下午，报警派出所协商处理，这次没有看到他的不满和愤怒

4，看到他晚于我回到家，一脸的疲惫和无奈

5，看到了他的不容易，我没有指责他的意思了，释怀了

6，感恩感谢他陪着这四个人耗一天

7，今天晚上下班回家，洗完澡就睡觉了，心累，身体累

8，我今天早上很早出去了，感恩他给儿子，女儿做早餐

9，感恩感谢他对公司的付出，虽然负债，他也没有逃避责任

10，感恩感谢他对父母的孝顺，经常打电话给父母

11，感恩感谢他对他弟弟的关心

12，感恩感谢他对儿子，女儿的疼爱

13，感恩感谢他爱卫生，爱干净，自己的衣服整理得整整齐齐

14，感恩感谢他对阳台上的花浇水

15 ，感恩感谢他把公司门口的枝枝花吩咐文员晒干成可以泡水喝的了

女儿的感谢清单

1，她说她今天早上吃早餐了

2，吃完早餐也洗碗了

3，和田华老师的咨询，和认可田华老师

4，和我提出来要隔6个月换底裤，4个月换牙刷，枕芯2年换一个，执行田华老师提出的建议

5，今天晚上洗澡，洗头发

6，晚上回家看到她刚吃完晚餐，自己订的外卖，把桌面垃圾清理干净

7，看到她在学英语，用英语聊天

8，谢谢她发视频给我看

9，洗完澡，及时把内裤洗干净，晒起来

10，看到她听田华老师的话，正在完成田华老师布置的作业，很开心

11，看到她买了一个手机架，会生活

12，看到她开始爱自己了

13，有点像长大了的感觉

14，看到了她的坦诚

15，看到了她认识自己的不足

自己的优点清单

1，早上5：17分起床拜忏

2，敷面膜，爱自己

3，早上空腹喝阴阳水2杯，淡盐水

4，7：10分出发，和同学一起到高明，陪学员一起，还叫上黄晓红，路上和她分享90句

5，读夫妻能量文和好父母誓言

6，在做个案沙龙代表中，全程参与

7，晚上给李淑云交待的事情办好

8，主动请同学吃简单的晚餐

9，晚上回家，给家里人购买水果

10，中午午睡30分钟补充能量，爱自己的表现

11，感恩感谢梁老师的现场个案沙龙，又学到了一招，用盲排分数

12，感恩感谢吴爱文老师做的美味中餐

13，今天的学员个案释放了情绪，为她开心

14，感恩感谢田华老师给郭倩做个案，陪跑我们母女俩

15，感恩感谢心理学，让我内心更强大

16，感恩感谢儿子，这么晚还没有回家，在处理事情

17，每次去泡个案沙龙都能量满满

18，感恩感谢古明加的信任与支持

19，遇到了阮凤玲老师，很开心

20，感恩感谢今天个案案主的敞开心扉

21，感恩感谢自己，爱自己