下雨天在家待着也可以健身

    春雨贵如油,对种地的人来说,春天下雨是一件非常好的事情,我们退休老同志来说不太喜欢下雨天。

    天气又冷,外面的地面又湿又滑,为了安全起见只能待在家里,每天除了练习八段锦,最近又开始每天做20分钟的拍打操,觉得这个效果挺好的。

    跟着音乐,跟着老师的口令,对身体的各个部位拍拍打打一遍,最后做几个拉伸的动作,做完之后身心舒畅。

  我在唯品会上面花了70多块钱,买了一个微型的U盘播放器,又在网络上买几个小U盘,U盘的厂家很人性化,U盘不贵,还赠送了几个转换插头和装U盘的精致小布袋。

    无论是在家里还是平时出门,有了这个小布袋,U盘就不会丢掉了。

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