中原焦点初30.中45期王晋持续分享第282天20250303（周一1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总470次约练，咨询师第143次，来访者181次，观察员146次。角色：来访者（ 14：40----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己，嘉许我。
我总是被动的接龙约练，顺序是来来观咨，我不想被动，可是又不敢主动。而在约练中，我自己不能平静稳下来，总会有评判看到对方的不足，最简单的看到不够遵循咨询规则（不给答案，不问答案等等）。反过来反思到自己总之看人不足而不能看人之长处。进一步探索怎么样做到不看人不足而看人之长处。外化的技术，转转，我想借助依靠“转转”来帮助我看人之长处，转转告诉我不能被我依靠，可以做到陪伴我提醒我，进一步给这个外化领取一个代替物个名字能更好的陪伴我身边提醒我，所以“不一样”的耳钉来随时随地陪伴我，提醒我，让我看到不一样，不一样的角度，不一样的人之长处，不一样的看法，不一样的观点。总之它时刻陪伴我提醒我，让我看人之长处。
正常咨询得感受特别好，舒服舒适，有温度，好感觉。这个好感觉太好了，喜欢，开心。美好的约练，美好的时光。
