2019.3.11 星期一（农历二月初五）天气晴
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起大早做完早课，把事情都安排在了下午，上午尽量把份内的事做完，看看这么好的天气，出去打拳吧。
清晨的阳光暖暖的，风都是柔和的，走在校园里呼吸着新鲜的空气，心情真好。
看见那熟悉的场地特别的亲切，几天不来就有种久违的感觉，场地卫生校园有收拾的吧，怎么每次来都很干净呢，而且把我隐藏在树空里的扫帚也收走了，感恩这些工人们，辛苦了！
利用果蔬排毒已经好几天了，真的没有一点不适感，而且胃肠非常的舒服，平时吃饭时不敢吃凉的，生的水果蔬菜，现在完全利用果蔬进食，反而敢吃这些生东西了，最不可思议的是吃完了胃竟然不难受了，也不胀了，肚子都是瘪瘪的，整个人都感觉很轻松，身体就是一部精密的机器，它会用感觉告诉你吃什么是对的。
在场地打拳也感觉身体轻松了，或许现在衣服也穿的少了缘故吧，踢腿下腰，窜蹦的动作都很轻松，几套拳下来身体微微出汗，浑身轻松，一天之际在于晨啊，早晨运动一天能量满满的，哈哈，听老师讲没错，以后改变打法，早上打拳运动。
打拳回来满满的两大杯果蔬汁喝进去，很强的饱腹感，听见胃里有响声，好像身体里的每个细胞都在交流物语，自动修复，归位了。
身体健康固然重要，但心理健康更重要，一个心理健康的人，会欣赏，人生不必苛求太完美，只要你拥有一个轻松完美的微笑，只要你有一颗积极向上进取的心，只要你满意于自己的踏实努力，便能会好好的欣赏到别人，别人也会欣赏到你。
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我是日记星球495号星宝宝善慧，我在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第172篇原创日记！
日记，日有所记，记有所得，得有所悟！
淡泊人生，宁静自我！
