第一个要素：阅读动机
阅读动机有以下三种常见的类型。
①是想获得行动指导，即想做成某件事，想做某种改变，想解决某个具体的问题。
②是想获得精神力量，即在颓丧的时候，希望得到鼓舞，在破碎受伤、焦虑不安时，需要一些温暖治愈的力量。
③是满足认知需求，即通过阅读增进对自己、他人、社会和世界的理解。无知带来焦虑和恐惧，理解和洞察让人感到愉悦、幸福、激动和有成就感！
第二个要素：找到核心概念
论述类书籍通常核心概念只有一两个，而且很好找，作者会在文章的开头结尾都有点题，并且文章中间大篇幅论述。
如果是小说，就把核心概念换成核心人物和核心情节。
第三个要素是：金句收集。
①表达特别到位、让我们惊叹的句子！
②思想特别深刻、洞察特别准确、蕴含的意义丰富、能够启发思考的句子。尤其注意那些让我们有恍然大悟、茅塞顿开、醍醐灌顶之感，以及突破和超越原有认知的句子。
③给我们带来情感冲击、引起我们共鸣的句子。
④给我们带来勇气或动力的句子。
⑤能塑造我们的人生观和价值观，教给我们为人处世原则的句子。
第四个要素是：故事案例。
人们不太容易记住概念，但是非常擅长记住故事。
第五个要素是：联想发散。
作用有两个：第一个作用是帮助我们进行深度的理解和内化；
尤其在面对相对抽象的概念和思想的时候，如果我们能举一反三地联想到其他具体的人、事、情形，就说明我们已经掌握了作者的意思，能在以后的生活和工作中运用。
在阅读的过程中，我们要养成刻意进行联想发散的习惯。当面对相对抽象的概念和思想的时候，我们尽可能举出具体的案例，或把原有案例替换成自己的案例，以帮助深度理解和内化。
第二个作用是帮助我们进行快速、持久的记忆。想发散能帮助我们建立新的信息和已知信息的联系。
在阅读的过程中，如果书里的某个部分让大家想起了其他人说过的某句话、新闻里的某个故事、职场上的某个体会、另一本书里的某个观点等，大家就把它们写在书上，这些内容能帮助我们进行深度的理解和内化，帮助我们进行快速、持久的记忆。
第六个要素是：任何疑问。
只要我们有困惑，无论觉得那个问题多么没有水平，都要问出来。
人有一种奇怪的本能，只要有人向我们提了一个问题，我们就忍不住去回答，即使提问的这个人是自己。（就像开头提到的，问自己，你的阅读动机是什么？忍不住想去回答。）组织答案的过程就是思考的过程。所以提问是启动思考最好的方式，它会立刻把人拉到一种渴求答案的状态。
在心头有疑问的时候，一定要把问题写下来，写下来意味着必须准确地表述疑问，被清晰表述的疑问才会催动严谨的思考。
第七个要素：洞见时刻
真正有效的阅读一定是不断地推倒和重建，原本根深蒂固的认知可能在阅读中松动，原本困惑迷茫的部分可能在阅读中明晰。
洞见时刻最重要的任务就是反思和总结令自己最振奋的新发现。
大家在阅读时应该都经历过这样的时刻，当读到一段话时，会忍不住发出感慨：“哦，原来是这样！原来我之前想错了！以前我把这个道理当成耳边风，今天才真正领会背后的含义！”我把这种时刻称为洞见时刻，它是指在认知上经历的恍然大悟、茅塞顿开、醍醐灌顶的时刻。
洞见时刻就是陶渊明所说的“每有会意，便欣然忘食”的时刻。
在阅读中经历过许多“洞见时刻”的人，一定会对阅读欲罢不能，因为这实在是一种朴素的、极致的快乐，人世间的其他快乐很少可以和这种由深层次的洞见带来的快乐相提并论。（我为什么愿意读下去海灵格的书，因为经历了很多次的洞见时刻，体验到了快乐）
第八个要素是：情绪感受。
很多人很容易弄混情绪感受和洞见时刻。
这种混淆主要是因为平时读完书谈收获时，只把收获笼统地称为“读后感”，而不做分类。而正是因为不做清晰的分类，所以才常常不知道如何展开思考，谈个人见解也比较吃力。
万能读书笔记模板的妙处就在于，把书籍要点和个人思考要点分为清晰的九类，一个擅长阅读和思考的人，无论他是有意识的还是没意识的，他所提的见解都包含在这九个要素中。只要理清这九个要素，人人都能做到深度内化。
洞见时刻是指认知层次的自我突破和自我超越，
情绪感受则是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。...
这些鲜活的情绪和感受是思考的绝佳入口，大家在读书的过程中要注意捕捉自己的情绪感受，尤其是那些强烈的情绪感受。
我们如何把读的书转化为能力呢？答案就是将其转化为具体的、可落地的行动或指导行动的原则。万能读书笔记模板的第九个要素是：行动灵感。
我们在读书的过程要有意识地记录自己的行动灵感，读到某个地方、觉得有启发时，就需要思考一下是否可以将这个启发转化为某种行动！
（就像阅读这本书时，绝对不能感慨一下“哇，原来是这样啊，好有道理”后就结束了，而要认真去想，如何运用从这本书里学到的方法改造自己的阅读流程，以达到更好的阅读效果。如果读完这本书，还是采用原来的方法读书，那就白读了。）
总结：万能读书笔记模板九要素：阅读动机、核心概念（核心人物和核心情节）、金句收集、故事案例、联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪感受、行动灵感。
九个要素之间并不是完全泾渭分明、井水不犯河水的关系，而是一个整体，金句可能引发联想发散，可能带来一个洞见时刻，洞见时刻可能带来行动灵感，随着思考的深入，它们之间常常可以互相转化。
联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪感受、行动灵感这五个要素，对应的是阅读过程中的个人思考。
我们把阅读书籍的数量当成阅读成果。读书的数量多，就等于收获多吗？真的不一定。如果大家囫囵吞枣、蜻蜓点水地阅读，那读了等于白读，这种快没有意义，反而是在浪费时间。
真正的阅读成果是书对我们的影响和改变，而不是读书的数量这个虚荣的指标。
要想明白什么是阅读成果，一定要明白阅读量、思考量、行动量和改变量的关系。
阅读量中只有一部分能转化为思考量，思考量中只有一部分能转化为行动量，行动量中的有效部分才能转化为改变量，而这个改变量才是我们真正的阅读成果。所以在阅读过程中，思考和行动是比阅读多少页书更重要的存在。
