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恬淡，就是恬静淡泊，不追求名利。
世人一般都喜欢追求名和利，有了10万，还想100万，有了100万，还想1000万，欲望无止境，所以焦虑痛苦，静不下来，变得惶恐，进而生病，真的痛苦万分！
弘一法师说：养心，恬淡是第一法。只有你的心静下来了，少了欲望才能生活得愉快和心安。
就像很多的贪官一样，其实最开始他们也不是个坏人，也不贪，只是在诱惑面前，在欲望的推动下，不断地堕落了。
无论怎样的人，想要养心，就要学会恬淡的生活，看淡名利，过好自己的日常，不为别人的生活所干扰，静静地做好每天的该做的事情，工作，学习，打理好家庭，让自己活得平静而愉悦！
羡慕嫉妒，都会让心不宁静，躁动不安，对养心都是副作用，学会在纷繁的世界中，修一颗宁静的心！
