最近需要加强锻炼，腰背酸痛的毛病又有点反复。
晚上叫上老公，一起打羽毛球，今天是第二天。
跑步总是让我心生害怕，所以还是找个别的方式吧，不是大家跑步，我也得逼着自己跑步的。我相信任何一种运动，只要能持续去做，对我就是有帮助的，我不需要跟随其他人。
不过，羽毛球是需要两个人的，对于双职工带俩娃，没有阿姨或老人搭把手的情况下，想要在下班后坚持这项运动，我觉得也是有些挑战的。
今晚想记录一句话，一句让我特别惊喜和意外的话。这句话来自我的5岁女儿。
晚上哥哥去写字了，我们俩带着妹妹去打羽毛球，她在旁边骑车玩儿。
她就这样一圈一圈在我们旁边转着，经过我们身边的时候，会做着表情，发出声音，或者停下来看一会儿。
后来一次，她停下来看我们，当我们其中一人接不住球的时候，她冲着丢球的人喊：“不怪你哟！”声音又响又嗲。第一次喊出来的时候，我觉得新奇又好玩，哪里听来的话呢？
我们不断会接不住球，她一直停着车为我们喊：“不怪你哟！”“不怪你哟！”“不怪你哟！”，乐此不疲的。我被逗得不行。忍不住在她喊的时候，过去亲一口。
后来，她每喊一次“不怪你哟！”，我就回应她“我爱你哟！”。
于是这个场地就进入了“不怪你哟！我爱你哟！”的循环播放模式，每次听到我对她说“我爱你哟！”，她会做特别惊喜状，瞪大眼睛，抬高眉毛，脸蛋吸得瘪瘪的，嘴巴是O型的，保持个2秒钟，然后大笑出来。
我太喜欢这个对话游戏了，她也特别兴奋。
这个“不怪你哟”游戏持续了将近十多分钟，为这场羽毛球注入了太多回忆和美好，多么感谢女儿的天真无邪！
如此轻松的语调说出“不怪你哟”，是非常能缓和气氛，让人放下愧疚之心的。
我们和别人打羽毛球，接不住，很可能在内心里会觉得“哎呀，这个球都没接住”“哎呀，太远了/太高了”“你打太轻了/太重了”，甚至有时候也是不自觉就会在接不住的瞬间脱口而出的。
其实细想想，这些都是对自己或者对别人的一种谴责，虽然程度很轻，但明显是把接不住球的责任放在了自己或者别人的身上。羽毛球就是两个人的游戏，最后变成不是我错就是你错的结果。
也许我们并未意识到，但潜意识就这样在做着工作，语言也会不时暴露我们，可我们就是没有意识。
当女儿说出“不怪你哟”这句话的时候，我那个瞬间有如释重负，被击到的感觉，这个声音直接射进我的内心。
这么一句孩童的语言，让我重新感受晚上的这场羽毛球运动，接不住球也没事，不会叹气，不会可惜，不会怨老公。这些不会，不仅是语言上没有，内心也没有，是非常释然的一种状态，只享受运动本身。因为我在孩子和老公的眼中，我就是那个被他们爱着的人，他们无条件爱我。
孩子总是让我们惊喜，并督促我们成长。孩子的成长过程，我们自己以前经历过，可是陪着他们再成长一遍的时候，你会发现，原来我们会经常忽略生命本身，叠加了太多对事情的判断、偏见、指责，而忘记去看见背后那个活生生的人。
谢谢你，我的女儿，我爱你哟！
