今日小雪。
元稹《咏廿四气诗·小雪十月中》
莫怪虹无影，如今小雪时。阴阳依上下，寒暑喜分离。
满月光天汉，长风响树枝。横琴对渌醑，犹自敛愁眉。
诗人有横琴可抚，有美酒可啜，却依旧愁眉敛锁，也是够多愁善感的了。
在这个无雪、无酒、无火锅的小雪节气里，为什么啥也没有呢？特殊时期特殊经历嘛！我想学习下心理咨询最基础的东西——设置。特别是所有咨询派别基础的精神分析的设置。消化一下设置也是有疗效的这件事。
设置（setting）——在特定的治疗环境中，为了进行精神现象（尤其是那些与潜意识有关的）的检视与转化所必要的稳定条件。它是特定治疗环境当中必要的稳定条件，是为精神现象的检视和转化服务的。也就是设置的变化是会影响到治疗效果的。
「设置」这概念的发展和阐述，主要与设置对于分析师及病人的各种潜意识意义有关；特别是与边缘型和难以接近的病人的工作经验，以及与分析师内在设置（也被称为分析师的分析态度）的关系。我的理解是，设置会影响到咨询师和来访者的心理过程。
设置同时包括外在和内在条件。
前者由时间和空间的框架所建立，后者关心执行分析工作所需的心智状态，基本上可说是保持心智开放。
来访者会需要接受设置的条件，并愿意全力配合。分析师也必须同意遵守这些条件。病人无法遵守的任何状况都需要被讨论，也因此会成为咨询的历程。来访者的关于设置的任何观察和思考，都可以作为咨询讨论的内容。
