从19年秋天参加百日跑以来，我经历了12届、13届、14届、15届、16届，从最初报名2公里跑队，到现在3公里上海健康跑队，都是在户外跑步，120天时间里，打卡100天就算完成了。之前几届，碰到大雨，没办法跑步，或者周末要出去培训学习两整天，又或者有其它应酬，我可能会放弃当天的运动。
自从去年16届加入了康康队长带领的上海健康跑队，康康队长很有影响力，不仅会在跑步微信里提醒每个小伙伴跑步打卡，还会经常发一些跟跑步有关的健康小贴士，康康是一位男生，一位很有活力的跑神，在他的带领下，16届百日跑，除了去年大台风烟花肆虐上海，小区积水，不能出门，放弃了三天，120天里117天打卡，我在跑步群里位居第一。
17届百日跑，继续跟着康康队长的健康跑步群。4月1日前，我每天都会去户外跑步。
昨天是我参加第17届百日跑的第100天，圆满的完成了17届百日跑。
最后一天，我的室内3公里跑，又有了新的突破，从4月1日，因上海疫情的复杂多变，为了保护老百姓的生命健康，政府要求我们足不出户，我们也要积极配合，但运动不能停止，我就开启了室内3公里跑步模式。从不适应，到适应，并找到室内跑步的方法，我的跑步数据也是屡屡刷新。4月10日，我的3公里速度最快是21分44秒，昨天，我又飞跃到20分55，虽在意料之外，但也在情理之中。100天的户外和室内跑步，我都有突破，给儿子运动锻炼做了一个很好的表率，儿子在家里的每天跳绳数也在不断的创造新数据，从200起步，已经到2000了。
17届百日跑，从一月十日开跑，在康康队长的带领下，我是一天也没缺勤。
17届百日跑，有户外跑步81天，有室内跑步19天，昨天原本想早上跑，拿个第一，结果昨天上午多出来几件事，感觉上午时间还不够用，安排到下午跑步，这样一来，我就不是第一名了。儿子说第二名和第一名没什么差别。康康队长在健康跑步群里，最早完赛的三位跑友都是金牌跑者。
17届百日跑和之前几届与众不同的是，不仅一天也没缺勤，而且既有户外跑，也有室内跑。说明我已经养成了每天锻炼身体的习惯，跑步是锻炼的一种形式，跑步已成为我人生的伴侣。
跑步，不仅仅可以锻炼我们的身体，也可以磨炼我们的意志。
