较少烦恼，增加智慧，觉悟提高，一定是向内求，向内观生智慧。
一、认识心
心即世界，一切唯心所造，所有的外境都是内心的投射，我心即宇宙，宇宙即我心。
二、控情绪
不因物喜，不因己悲。之所以有情绪，那是因为没有满足贪欲和你的执着，没有贪欲和执着，你就会无我利他，而利他就是最大的利己。
三、止于语
祸从口出，并从口入。不争不辩，无语无言，是非对错，过眼云烟。止语是一种修行，无言是一种境界，此心如如，默然欢喜。
四、勤于行
想都是问题，干才有出路。想多了就会是非多就会顾虑多，没有完美的想法，只有在实践中才能解决问题，凡事不要想太多，干，就完了。
五、领悟道
春播夏护，秋收冬藏，这是自然规律，也是道。
道是规律，是本质，是底层逻辑。
心生万法
