杨慧霞 洛阳 焦点解决讲师班二期 坚持分享第969天
焦点网络初级十级班第四节课，伙伴们真是太厉害了！只上了三节课，就对焦点理念理解内化的如此深刻。王老师和胡老师甚至都已经在传播焦点的道路上前进了！和这么多优秀的人在一起，能不优秀吗？
焦点生活化，生活焦点化。伙伴们的焦功在生活、工作中一小步一小步的践行，每天都在反思、感悟、觉察：今天比昨天进步了多少？我还能做些什么能再进步一点点。如此要求自己，想不进步都难！想坚持就一定有方法；不想坚持，一定有理由。想更多的坚持就去做。不是因为有希望才坚持，而是因为坚持才有希望。当然坚持不一定有希望，不坚持就一定没有希望。
世界是多元的，各有各的道理。转换下角度，多看对方的优势和资源，甚至是抱怨背后的期待。当我们用焦点的理念重新建构时，我们就进入了对方的世界，试着站在对方的角度想想，每个人都有他的道理和难处。坚信在他的世界里他是对的！每一位来访者都是自己问题的专家。只不过在他状态不稳定的时候，他的负向情绪占据了大脑，我们用焦点的理念来引导他慢下来、并对自己目前的程度评分、再细化。通过自己不断的反思、浸泡，不断的内化，将焦点理念内化于心，付诸于实践才是关键。
生活中没有应该，只有难得。难得先生越来越支持我学习焦点，今儿一早让我讲讲“建构解决之道“；难得女儿知道今晚我有课，主动洗碗、打扫卫生、整理厨房；难得小狗狗也安静的趴在旁边，静静的听课，不吵也不闹；难得在焦点小屋里遇到如此众多优秀的伙伴们，抱团前行，小步精进；难得在刘老师的带领下，我们都热爱焦点，愿意做焦点的爱好者、传播者、实践者！
