瑜伽练到后面全靠自己的毅力，每个动作都是和自己身体的抗衡，就像老师说的，不管喜不喜欢都要认真的对待每一个体式，就像在生活中不管喜不喜欢的事都要去面对，只要去做了，就是在路上了。
再累的时候去感受一呼一吸，启动肌肉力量的感觉，感受到汗水顺着脖颈往下流，大汗淋漓的感觉，整个身心都投入到每一个瑜伽体式里。
瑜伽心得
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