发简信
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2018观影01《77天》都说你的注意力在体现你的思维习惯，也许在这次的电影中可见一斑。 比如，一开始女主吉他弹唱，深情道“谁会带我到处去飞翔，走遍世界各地去观赏，没有烦...
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2018冥想01
目标1提高元认知： 1.1意识到做选择时在想什么，原则是什么，有哪些干扰因素 1.2思考这种选择对不对 目标2.平静快乐的人生 2.1负面情绪时...
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2018瑜伽心得01
遇见了一位喜欢利用操台培训的老师，收获了几项正确用力的方式，记录如下： 1.下犬，我们都不应该让手腕承担太多的重量，如何纠正？ 手指大大的分开，...