很多人对爱存在两个误解：
1.我需要通过操控他人来获得他（她）的爱
2.爱意味着从他人那里得到我想要的
经过我们之前的“念头练习”，对这两个想法产生质疑之后，你可能已经发现，这两个想法对自己来说是虚假的。
但是，只有先对自己诚实，才能拥有幸福关系的可能。
那么，如何才能对自己诚实呢？首先要记住，与你关系最亲密的，实际上是你的念头。但最亲密的，往往更有欺骗性。
当你发现在亲密关系中存在让你不舒服的东西的时候，可以坐下来，把你此时的念头写在纸上。然后，去质疑一项新的那几个，问自己四个问题，再将它们反转。
（四个问题出现在上一篇读书笔记）
今天的读书笔记产生了障碍，因为我发现，这本书从头到尾都在讲“念头练习”是怎么练习的，而方法我在本书的第一篇读书笔记中就已经写到了。
而且今天的阅读有一半是在参加活动的会场外面进行的，所以在阅读的时候完全没有什么其他的感想。
但即使这整本书都只是在教你如何进行“念头练习”，它也是一本好书。
你将学会，从以前从未想到过的角度去看待自己的想法，以及自己的生活。
而或许你会从中发现你以前从未发现的东西，从而改变自己的生活态度，会获得比以前更开心。
整体来说，对于这本书，我还是推荐的。
