血糖监测的这些误区你全都知道吗?

作为治疗糖尿病的“五驾马车”之一,血糖监测是糖友们要定期做好的一件事。很多糖尿病患者,自认为血糖控制得很不错,干脆就放弃了化验血糖,这显然是错误的做法。要知道,糖尿病是一种慢性疾病,很多时候单纯的高血糖并不会导致十分明显的症状,很多人都是在已经出现并发症之后才了解到自己的血糖早已超标。所以,血糖监测必不可少,它还可以帮助糖友们及时发现问题、调整自己的控糖方案。

一天中监测血糖的7个最佳时间点

其实,每天测几次血糖,没有统一答案,因人、病情、治疗方式等而异。首先你要知道一天中适合血糖监测的7个最佳时间点以及不同情况的糖友有不同的监测注意事项——

√、早餐前的空腹血糖

√、早餐后2小时(从第一口饭算起)

√、午餐前

√、午餐后2小时

√、晚餐前

√、晚餐后2小时

√、晚上睡前(约10~11点左右)

血糖稳定,不会出现的情况

自测一下你有吗?

双手麻木

√、很多时候,我们都会有双手麻木的情况出现。麻木的情况主要分为2种,一种是生理性质的麻木,一种是病理性质的麻木。生理性质的麻木一般是因为,双手保持一个时间不活动,双手的血液情况不通畅,就可能会出现双手麻木的情况。

如果是由于病理性的麻木,我们就不能忽视了。这非常有可能是由于体内的血糖含量过高导致的,血糖升高后,血液中的葡萄糖含量就会有所升高,进而,我们的血液就有可能会出现不通畅的情况,我们的双手就有可能会出现麻木的感觉。

手面发红,可能是血糖过高了

√、如果我们的手面经常无缘无故的发红,我们就需要引起重视了,很有可能是由于体内的血糖含量升高,血液循环不通畅。对于这种情况引起的手面发红,我们需引起重视,很有可能是由于血糖升高引起的。

双手浮肿

√、出现了浮肿,往往是肾病已经非常严重的信号了。肾脏出现了病情,我们需要判断是不是由于身体内的血糖含量过高所导致。所以,出现了浮肿的情况,我们需要及时去医院进行检查,看看究竟是哪些原因导致的,需引起我们的重视。

以上3种情况,就是我们的身体内的血糖含量过高,手上可能会出现的几种症状。出现了上述症状,我们需引起重视,及时做出改变是非常有必要的,只有这样,我们的身体才会更加健康。

哪些血糖检测的误区要避免

01运动后立刻测血糖?错!

虽说适当的运动有助于血糖控制,但运动后立刻测血糖,数值的准确性就很难保证了。

因为人运动时会产生大量肾上腺素,刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值,反而容易造成糖友恐慌,觉得怎么运动后血糖不降反升。

建议运动完休息半小时,待身体状态平复后,再测血糖才准确。

02餐后立刻测血糖?错!

我们常听到的餐后血糖,可不是吃完饭后那刻的血糖,而是餐后2小时的血糖(从吃第一口开始算起)。

一般餐后2小时是血糖的高峰,选择测这个时刻的血糖最有代表意义,它反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测,就失去这个意义。

可见,错误的时间测血糖,不仅浪费了试纸,更会耽误甚至误导病情!

最后温馨提醒各位糖友:要根据自身的病情,结合自己的生活方式,灵活选择每天监测血糖的时间点和频率哦!

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