郭芳艳 焦点网络五期 坚持原创分享第85天 2017.8.15
今天是我们网络初级五期的第十二才次课程，真的好快啊！不知不觉的跟着刘老师学焦点已经两个月了，前面用大量的时间我们学习了焦点的理念，一开始总是天真的以为怎么老学这些啊？现在随着学习的深入，才开始渐渐地理解什么是道大于术的真正意义和道对于一个咨询师的重要性。
今天的课我们接触到了咨询的技术。从暖场开始，刘老师讲的很认真。暖场很重要，要求我们一定到要用好基本功（倾听，共情，积极关注，信任，理解，保密），让来访者能够放轻松，愿意跟你说，并且不担心，越说越多，就说明这个场还不错，这个场如果不好，接下来的咨询是不会太顺利的，所以这个以后绝对要下功夫。场好了，就可以去找问题进而找目标，如果来访者一下子说了好多问题，那就需要梳理出一个最重要的确定下来。接着是找目标（正向，所欲，具体，可行）一定要是他认为合适的才行。目标有了，探讨资源，1，例外经验，向过去借力；2，奇迹问句，向未来借力；3，关系问句，向他人借力。通过合作交流找到他的资源和力量，然后开始一小步的行动。这里老师只是列举了蜗牛的例子并没有说太多，因为这个可能我们都知道这个道理吧！最后正向回馈，也就是总结，这个环节在咨询中既然每次都有，说明绝对有它的道理，既是总结又是开始，也很重要。
总之，今天收获满满，明天一定认真坚持一小步，赶紧接上。
