这张照片是凌晨六点钟，香港中环一家健身房里，已经有不少的职场精英开始晨练，准备启动激情满满的一天。
有人觉得自己已经很努力了，但总会有比你更努力的人。人要做到多努力才可以让自己超越更多人？
有这样一位先生，一年工作5000个小时，平均下来，他每天工作时长是15个小时。每一天都是从早上6点开始，持续到晚上10点半才休息。并且还会利用一切的碎片时间，比如出差的路上要反复听讲座。一周之中有四天一天吃一顿饭，三天每天吃两顿饭。他对待工作和生活的努力程度，让人望尘莫及。他说持续努力，坚持不懈才能成为习惯，努力工作是提高心性，磨炼意志的不二法门。他就是稻盛塾的优秀学员之一，是稻盛和夫先生的忠诚追随者村田忠嗣。
村田忠嗣先生经营一家会计师事务所，是一位身材瘦小但能量巨大的人。他是盛和塾企业家学员中的优等生，稻盛先生的每一本书都读过无数遍，每一次学习他都会参加。认真且积极地传播稻盛的经营哲学，主要讲稻盛会计学和经营十二条。在各地讲课传授稻盛和夫的经营之道，经常到中国义务为企业家讲课。《六项精进实践》这本书是村田忠嗣先生授课的课程内容集锦。书中详细介绍了村田先生是如何理解并践行六项精进，所以叫六项精进实践。
六项精进首条是要付出不亚于任何人的努力，村田忠嗣先生做到了。他是从38岁之后，遇到稻盛和服先生的经营哲学后开始付出常人的努力，为了实现自我监督，他制作了行动检查表，把每天要做的事情列出来，完成一项打钩。通过可视化的方式让自己坚持不放弃。 他说
一个人拼命努力，就会渐渐得到周围人的认同，获得第一个“他力”，即他人的力量。只要他坚持不懈，持续努力，接下来练老天也会站在他的身边。
要想呼唤他力，首先自己必须竭尽全力，努力奋斗；其次要超越个人得失，为对方或身边的人尽力；最后是时刻怀有感谢之心。
只要持续满足上述三个条件，宇宙之力，幸运之力就会不请自来。在佛教中有“他力自愿”的说法，但不代表自己无须努力，也能得到别人的帮助。不要忘记，只有拥有“自力”，才能得到“他力”的支持和协助。
只要持续努力，老天也会来帮你。有些人并不认同这一点，他们会想付出的努力没有得到回报，或者付出百分百努力，只得到很少的回报，付出和回报没有成正比，因此出现很多怨责。这是为什么呢？我们来看看稻盛和夫先生给的人生成功方程式：
人生/工作的结果=思维方式×努力×能力
思维方式排在努力和能力的前面，如果思维方式不对，那么再多的努力也是白费。当出现那种付出和回报没有成正比时，不要着急怨恨什么，也不要着急下结论。检查一下自己的思维方式是否正确。
比如有人做了老板后，对于员工总是一副高高在上不可一世的样子，认为员工拿我工资，就得事事听我的，不听就会生气，训斥员工。这是错误的思维方式，他内心认为员工和他是不平等的，员工需要为他付出，需要伺候他，听他的话。
正确的思维方式不是只看到自己想要的，自己的利益，而是在利他的基础上，坦诚处事。
这句话中有两个核心的关键词：利他，坦诚。
如何做到利他？
首先，从自己做的事情能为别人带来什么好处开始考虑问题。比如开饭店，不要只想我可以赚多少钱，要考虑可以给顾客提供哪些美味。
第二，当出现不如自己意的结果时，要想想因果法则，是自己做了什么才有了这样的结果。这个世界从来没有“种瓜得瓜种豆得豆”的事情，中间是有很多努力过程的。
第三，做任何事情都是学习。不要认为做事就一定要结果，一定会成功，失败了就接受不了。当我们把目光转向做事情的过程时，你会发现已经收获了很多。
如何做到坦诚？
心理学家研究发现，人和人之间交往，最根本核心的品质是真诚。如果能做到坦诚相见，事情就会顺遂很多。六项精进中第二条要谦虚，不要骄傲；第三条要每天反省；第六条不要有感性的烦恼。这几条有个相同且相通的关键就是坦诚。村田忠嗣先生是如何在生活和工作中践行的呢？
首先，坦诚接受正确的道理。坦诚不是有什么就往外说什么，而是能坦诚坦然听倾听对方，哪怕对方是自己厌恶的人。很多时候我们厌恶一个人时，不会听他说的话，更不会接受他的任何建议。坦诚要做到敞开心扉，听别人的话。一个人学习，学习到一份知识，吸收别人的知识和经验，能学到多人的东西。
其次，内观自己，对自己坦诚相见。内观自己身体的感受，事情发生后，身体感受是什么？紧张，恐惧，还是舒展？再想想是什么信念导致自己有这样的情绪感受。当坦诚内观时，会看到自己限制性的信念，意识到即是进步，慢慢把这些限制性信念脱落，才能活的越来越坦然。
第三，和自己对话。每个人体内都存在两个“我”，坚强的我和软弱的我，勤奋的我和懒惰的我，善良的我和冷酷的我，正确的我和错误的我。如果我们无法做到内观内心的话，很容易被一个我操纵。所以，经常和自己对话，是让自己变得坦诚的好方法。
小结：
知道很容易，听别人讲讲或者看看书，自己学习一下，很多东西就知道了。但做到很难，所以会有知道了很多道理，依然过不好这一生的说法。知行合一是学习的高境界。村田忠嗣先生几十年如一日，身体力行践行稻盛和夫的六项精进，证明只要能做到，你身体的一切就会变得越来越好，能实现和世界和谐，和宇宙共生的愿意。
