2019年12月第90期锐变课程架构梳理      整个锐变课程共四天，从横向宽度和纵向深度来进行剖析讲解，同时也用了思维框架和许多工具：一、横向宽度：从1意度、2选择（改观）、3接纳、4宽恕、5给予、6承诺、7感激。四天时间把7个主题展开剖析讲解，并用实际案例打开场域能量，带领学员做体验练习。二、纵向深度：从身份、信念（价值）、能力、行为、环境，从上往下深度下切，越来越细致的深挖；在做个案时，从横向的7个工具不间断的用到，同时纵向从下往上运用场域和团体能量，行为和能力重构信念（价值）和身份，让案主重新看到自己。三、在整个课程过程中反复用了：1、提问和反问，让学员思考反观自己；2、讲故事，讲自己的生命体验故事，讲跟主题相辉印的别人的故事，让学员更容易明白和与自己息息相关；3、从身体—情感—思想—灵性四个层面反复讲到，特别是讲故事分别从四个层面来剖析；4、从个体—集体讲解意识/行为、文化/系统；从内部—外部讲解意识与行为的相互转化。从我—我们—世界用的类比手法，扩充讲到真—善—美好，还有很多，能力有限。第一天上午：创造者（明白和力量）老师在开场以提问的方式确定身份，在四天锐变讨论：你认为你是谁，你想成为一个什么样的人？确定身份是我们做一个创造者：创造者需要具备的价值是：1.明白；2.力量 ，越明白越有力量，这两者背后都是爱；继续下切：从小范围—家庭—外部世界，从做到明白人遵循规律呈现的力量行为是：自信：1.自我信任2.自我悦纳3.自我价值4.自我把控。总结以上呈现出来的是力量的不同，关于“我”的法则，而不是外部世界。明白所需具备的能力是真实、诚实。通过做练习体验：1.老师发出的一个指令反应各有不同，2.站起来去找二人伙伴并分享，提问如何诚实的观察自己？为什么要诚实的观察自己？做到诚实的观察自己的价值体现是什么？举例：老师用自己的手势来让学员明白，没有意义的手势是人的情感所赋于它的意义。诚实的观察自己的问题3个，下切到无力感—孤立无援—引发出痛苦。接着以艳某为焦点：问当你转化为痛苦时，你想呈现的礼物是什么？通过个案的行为，借以环境：老师、助教、学员团体、音乐、场域打开能量，让案主面对痛苦，从接纳—改观—承诺—感激（七大灵魂转换工具不间断都在用）连接到源头的爱，迎接新世界，收到礼物！最后是扩充和整合（整合包括；1时间：过去现在和未来、2.空间：物质振动频率至能量；3.从身体的体验、情感、思想、灵性等，还有很多）个案完成，做练习，让学员体验与自己生命相关的：面对自己的痛苦，迎接新世界。开场半天让学员明白四天核心所要掌握的，标地清晰明了，为后面几天的课程一一拉开序幕。第一天下午：意愿、区分事实和观点探讨，痛苦代代相传（用类比法）我们的古老痛苦到底有多古老？如果痛苦没好处，人类早就把痛苦清掉了，错误跟痛苦签了协议。老师提问：1. 在潜意识里痛苦的好处？2.怎样解除和痛苦的契约？老师通过举例说明：痛苦的根源是错误的认识，痛苦是自找的，与别人无关。由于选择观察的焦点和角度不同，在浩翰的世界里，只能看到其中一部分，由于自己的选择角度带来的观点（过时的、偏执的、落后的观念）。老师举沙发椅在全场让学员看，每个人在不同的解度所看到的不同沙发面，从表面看是沙发，回归到内在的明白去看本质，沙发是分子、粒子等振动物质的组成等。回归总结：痛苦的根源。扩充意识：从客观世界—主观世界—感观世界是由事实+观点组成的，观点来自于1意识的观点、2潜意识的观点、3学习的观点。回答开场提出的问题，解除痛苦：剥离观点，回到事实。通过个案（刘某）：告诉她区分事实和观点，明白真相，用意愿决定打开新世界，看到爱和给出爱。以个案打开的能量，学员做练习体验：1我愿意用不同的观点来看待你；2分享近3-6个月的故事一个，区分哪个是事实，哪个是观点，哪个观点让你痛苦。第二天：选择/改观、接纳开场从身体、情感、思想分享明白思想的力量。为什么活不出圣人的境界?是不够真实，它的四种表现表式1看到的不思考；2.思考的不表达；3.说的不做；4.做了看不见。《不真不诚，动摇精神》老师提问题：1在现实生活中，有什么不敢真实？2.对谁不敢真实？通过江某的案例，抗拒失去的力量，最后臣服于命运，迎回自己的力量，与老天和解。断续加强，我所思考/言/行是创造者的身份—都是满足自己的需要。用对比的手法，引出不是创造者的3个反面身份：1.受害者：事实是你参与了共创，你是受益者，要付出代价时，却改变主意。不用承提结果和后果；改写成创造者是：当他站出来承担时，就出来了；2.迫害者：我有力量，我来削弱你的力量。改写创造者是；我有力量，并且你和我都有力量；3.拯救者：我有力量，你没有力量。改写创造者是：只承担自己能承担的，归属各人该承担的。三者的顺序是：拯救者—受害者—迫害者。这个点这次锐变听提较清楚！通过曾某做焦点：看到三个身份在旋涡中轮回，让学员接纳，从身体——内在情感—精神，拿回力量后成为创造者。让学员体验接纳练习。第三天：宽恕、承诺开场从个体—集体讲解：意识/行为、文化/系统；了解自己活在什么文化里，文化决定行为，看不见而约定俗成是文化。从内部—外部讲解意识与行为的相互转化。从我—我们—世界用的类比手法，扩充讲到真—善—美好。时间和空间的不断扩展，是始于至善；朝着无私走的是幸福，朝着自私个体走的是坠落的种子。从个体到集体，而兼顾整体全局（文化和系统）—金钢种子，身体力行做到，从内向外扩张，是儒家内圣外王的道路。用焦点张某为案例，做宽恕练习让学员看到并体验转化。以曾某为焦点，将宽恕转化扩充出力量和爱！观点选择：是别人对我们评判伤害大，还是自己对自己的评判伤害大？自我价值感高的人（对外部的赞扬很在意，对外部的评判不在意）；自我价值感低的人（对外部的赞扬不在意，对外部的评判太在意）；同样的人做相同的事，意识之门被隔着。能量继续扩张：用夏威夷法做宽恕，迎回力量呈现并体验到爱：练习：你是我世界很宝贵的一部份，我是你世界很宝贵的一部份，感受到爱即将爱扩充出去。从我的小家—我们家族—外部世界用的类比手法，从而体验到真—善—美好。从所讲至让学员看到并体验到，并且做到。第四天：感 激从身体有生与死，情感有爱与分享，思想有独特性，灵性是意识的力量。我有意愿选择去爱每一个人，在爱的过程中的笃定表现独特性是爱的表达。每个人是世界的产物，找到生命的意义，过上灵性的生活，找一个自己信得过的真理执行下去。力量从哪里来？1从历史而来，从疗愈痛苦释放出爱的力量和冒险的力量；2从未来借力量，想实现全部的力量，必须有洞见未来的力量；3当下的力量，比较难，在当下分分秒秒去爱每一个人。以张某为焦点，（聪明人有太多选择，简单的人只有一个选择）2020年确定一个方向，活出力量的光辉。以感激这个法门，将四天的能量进行更大的扩充和整合，将身体、情感、思想的力量听到看到体验到，融合成爱的力量升华到灵性的力量，所有的个体连接成一个整体，连接到昊天的源头，将这股能量给予出去，且收到来自昊天源头对每一个生命的能量赞助，达到平衡至圆满。补充说明：老师这一期锐变是我听的最为明白的一次，感激老师对培养每一位生命教练所付出的心血和辛劳，坚定对这条道的敬重和坚持，并把所学践行出来并传播出去，助人达已！2020年愿意更深更细的打磨自己，让生命闪闪发光照亮更多人！祝福昊天生命教练的老师和同学们身体安康，喜乐自在；祝福昊天这条道蓬勃发展！                                    生命教练：王咏华                                      2020.1.12