1:你知道自己为什么整理吗？
（1）因为想住一个干净清爽的环境。
（2）想要减少找东西的时间。
你自己补充（思想，情绪，行为）：
例如，想要一个随时支持自己内心能量的生活环境。
想清除内心对做家务的偏见。
想培养生活中注重细节行为习惯。
2:整理前的自我认识小题目
（1）你是否从小不擅长整理？
（2）你的家人擅长整理吗？
（3）你从事什么工作？
（4）你为什么从事这份工作？
（5）你在假期都做些什么？
（6）你从什么时间开始从事自己感兴趣的事情？
（7）做什么事的时候最令你开心？
补充：回答完上面问题，我觉得自己是个思想和身体会打架的人。
按头脑回答，和按身体回答，竟然完全相反。怪不得自己总是很容易发脾气，做事也容易纠结。
思想和身体需要学会沟通和合作。
整理中存在特定淤积点的人，在人际关系、工作以及生活中的其他方面，必定也存在“停滞不前”的问题。
3：整理当中你的“淤积点”
（1）在某些特定物品上停滞不前。
写出：例如，无法丢弃某些人送的衣物，父母亲人送衣服，不合适，也不拒绝，都留着，舍不得扔。
爱也要学会拒绝。
拒绝并不是不爱，让对方知道自己的真实想法，也坚持自己的真实想法，让大家保持自己真实的样子，都无需迎合听从服从。
找到合适的真实的亲人间的交流方式，保持真实的自己，自爱。也接纳亲人保持真实的样子，爱人。
（2）在某些特定物品上有囤积习惯。
写出：例如，买很多打折卫生纸
（3）在某些整理习惯上缺失或过度。
写出：例如，很不喜欢洗衣服，洗碗，洗澡。
第一从小有恐水心理，不喜欢洗脸，喘不上气，也不喜欢洗脚洗澡。
第二思想认识女孩做家务是没出息的，所以不洗衣服，不洗碗。同时自己也不喜欢近水，不清楚是因为什么。
第三没有行为习惯养成，从小父母全部都给代做了。
（4）在某些物品上有特殊情绪。
写出：例如，包控，看见包就想买。
目前不明白，为什么爱买包？只是放在家里，几乎不怎么背。
只有两个包会经常背。
某种物品控男女都会有，包，表，鞋，笔，烟，酒，某类玩具等。
是某种原始情绪的释放，找到哪个点，应该就会解除这种物品控的情绪。哪就不再被物品控了。
（5）在某些整理过程中有固定思维模式或偏差。
写出：例如，女人做家务没有价值，女强人就应该雇保姆或者指挥其它人做。
我自己很小就喜欢做家务，而且做的很好。妈妈因为长期做家务，而且很多不满，认为女孩子只有学习好，工作好，赚钱多，才能有价值。
爸爸妈妈包办了所有家务，我只负责努力学习。
做家务，运动，唱歌，跳舞，交友，种植，缝纫我都很喜欢。
学习读书也喜欢。
只是发展了父母要求的部分，其它部分都被隐藏和压抑了。
还是喜欢看，喜欢参与，但是没有行为习惯练习，技能缺乏。
4:人际关系，工作、生活方面淤积点
（1）现在的工作很没有意思
（2）在一些事情上无法原谅母亲
（3）亲人关系冷漠
（4）对自己常常感觉不满意
（5）对生活总是不满意
（6）脾气很坏
你自己补充（思想，情绪，行为）：
在整理过程中同时疏散自身存在的“淤积点”，那么物品整理过程就是同时处理了人际关系、工作、生活方式的过程。
当清楚自己为什么舍不得丢掉东西，察觉到自己对什么事物过于执着后。整理物品的同时就清理了自身思想、情绪、行为中的淤积点。
整理就进入了一个新的境界。
当整理顺畅后，我们的生活也会随之顺畅。
整理的目的并不是一味减少物品，也不单单是了得到一个清爽整洁的生活空间。
度过令人心动的每一天，拥有怦然心动的人生这才是从整理中得到的最大收获。
