四类父母：
控制型——痛苦；
放纵型——没有安全感、缺乏归属感，容易成瘾；
贿赂型——没有内在动力，易抑郁；
忽视型——无法感受别人，有沟通障碍。
惩罚两种：
直接后果惩罚——遵守约定、规则
消极后果惩罚——无必然联系的惩罚
禁止体罚——控制不住自己的情绪
情感引导型：
1、首先埋下种子（首先让孩子知道怎么做才是对的）
2、观察+聆听（孩子状态）
情感引导方式：“妈妈能够理解你现在很生气or难过”，准确读出孩子的情绪
引导孩子解决问题。“你觉得我们要怎么样才会…”
做对了之后及时鼓励，告诉他这就是“耐心”or“沟通”
教孩子学会大量情感描述词汇
基础：无条件的爱。
重点：夫妻关系优于亲子关系。
学习：找到做事情本身的乐趣。
情感表达的方式+对事情的专注
