原文:
尽量找出不被侵犯的“圣地＂。
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
I:
通过不断的尝试去找到属于自己的不被打扰的时间段，在这个时间段里专注于自己想做的事，从而形成习惯，最终达成目标。
A1:
自己制定的计划一直是早上6:30起床，读一个小时的书，在起床洗漱等等。但因为一次自己被电影和手机网购的诱惑，晚上很晚睡，于是第二天起床头脑不够清醒看不进书，就想算了，就一天，先睡会吧。结果就是，因为这一天的耽搁，生物钟又被打乱了，作息恢复到以前。这个教训让我很深刻，于是打算从新培养这个习惯。晚上早睡，继续早起，因为早上的时光对于我来说是高效学习的时间段，而晚上学习基本没有任何的收获。
A2:
目标，一个月读8本书。一星期两本。一本书平均三天可以读完。每天早上可以读一小时到一个半小时，大概30%左右。而做到不被诱惑，要晚上9:30以后关掉手机，进行一些放松的活动，看看书，或者冥想。10左右睡觉。
