从2022年开始，中国大陆地区开始进入老龄化、少子化状态，城市的普通工薪家庭基本上是两口子、一个独子。而且现在由于工作压力大，尤其是那些民企、私企，996模式，年轻人工作辛苦、劳累，不愿意结婚、要小孩。
对于普通老年人，如何应对老龄化、少子化？下面的方案针对普通工薪家庭，请家庭存款上百万或者退休金月入1万元以上的绕行。
老龄化遇上少子化，社会上的劳动力价格必然急剧上涨，为了减少对外部劳动力的依赖，老年人做到以下几点，就能安度晚年。
一、身体无大碍，没有大的慢性疾病，急重病症1—2月内去了是好事，减少自己的痛苦，减少儿女照料的辛苦劳累。
目前的全职护工照顾卧病不能自理人员的市场价格是5000-8000元/月，按照最低5000元计算，达到60000元/年，如果生活不能自理的状态下存活10年，光是护工的开支就是60万元，而且没有计算人工费上涨的因素，没有计算治疗费用的开支。
防重大疾病是自己能做的事情，无需依靠外人，坚持每年检查身体，有重大疾病的前兆能够早发现、早治疗。
在55岁以前购买一份大额度的疾病险，保险额度达到50万元以上，出现重大疾病后治疗费用不会把家庭的积蓄消耗殆尽，落得人财两空。
目前市面上的百万医疗险，45岁开始约800-1100元/年，按照1200元/年，缴纳20年，开支约24000元，利用2—3万元能够防控、转移今后10—25年间的可能出现的30—50万元的大额医疗费用，是非常合适的。
二、生活基本自理，头脑不糊涂，自己能做简单的饭菜，能够自己吃喝拉撒睡，行动方便，无需人白天照顾陪伴。
三、有自己的住房，如果是城市中心区的小房子，可考虑更换到周边城区低房价区域的大房子或者同等面积，拿出一部分钱能够灵活使用，方便自己治病康复。
如果租房，选择城郊结合部位低价位区域，或者找一个值班看护库房或者场院的兼职，减少支出。有点工作干着，能够体现自己的价值，有成就感，生活充实，日子过得快。
四、儿女有自己的正常工作和收入，无需贴补儿女的日常生活开支。儿女勤劳工作，不胡乱造钱—好吃懒做，参与赌博等高风险事情等等。
