很多人都知道哈佛大学做过一个持续75年的关于幸福的研究，研究发现，良好的人际关系能使人更快乐、更健康，幸福感与财富、社会地位、家世名声无关。幸福是一个很主观的感受，每个人对幸福的定义不同，但社会关系的质量对幸福有重要影响，高质量的亲密关系能提升幸福感。
而人之间的亲密关系往往与人的感恩有关，懂得感恩的人，更懂得主动积极回报，不把生活中别人对自己的关爱、帮助、支持看作是理所当然，从而乐意去主动互惠回馈，从而形成一个正向循环。从而形成长期稳定良性支持的人际关系，从而形成健康稳定的性格，这样的人更有创造和享受幸福的能力。
