“桃李不言”之二一六

        “睡眠的作用和意义甚至高于饮食和运动。”孩子在刚出生后，几乎一整天都在睡觉，他们吃了睡、睡了吃。在睡觉的过程中，孩子的大脑在慢慢发育。在从幼儿成长到青少年的这段时期里，一个人在睡眠过程中率先发育完善的是负责视觉和空间知觉功能的区域，然后是负责理性思考和批判性决策的前额叶皮层。大脑异常导致的疾病，如精神分裂症、抑郁症、多动症等，都和睡眠问题有很大的联系。