做不到一些事不代表你无能，只要你真正思考与行动，那么你永远就可以从中得到启发与收获。
生活不会真正辜负你，你的努力程度还没到拼天赋的时候。
想在一件事上得到复利价值，你要有冷静迭代的意识。
➡️先把“冷板凳”坐热，你才知道自己该做什么。
没有情绪的去做想做之事，你的专注力才会帮你做到更多，不论有无状态，先做起来这样你才会有更多的可能性。站着不动永远是观众，站到台上你才知道自己哪些地方有待提升。
以月为单位、以年为单位去做一件事，你的顾虑就会逐渐减少。好的习惯、强的执行力、有效的复盘这些不会一下子就被你养成，不是只有你卡在想到与做到之间，其他人也是如此，植物生长靠阳光，人物成长靠坚持。
➡️“硬”做有价值的事，是为了不被生活“硬”怼。
对自己狠一点，人生基本盘才会稳固。
即便至亲也会因年纪、情绪、学识、身体等因素而帮不到你，就更别提其他人了。读书、思考、输出内容、运动、情绪管理…做这些的目的是少被外界影响与局限，轻松产生自不轻松之事。
如果没有自我要求，就容易被他人要求。“硬”做有价值的事，你才能清醒客观地对待自己与现实；你才能减少，知道却做不到、做了却结果不佳的尴尬；你才能建立与扩大自己的能力圈；不愿主动辛苦，被动辛苦就会变多。
➡️掏心窝的话：
1、“硬”做从小事开始。
降低难度，持续下去才会成为可能；做不到每天运动就从每天走路开始，过于严苛只会加速返回舒适区。
2、就“硬”做一件事。
意志力是有限的，它和你的肠胃相似，即便消化功能再好也经不住不断的吃（做）东西（事情）。
3、状态好的时候“硬”做。
早起后、轻量运动后、洗浴后，这3个时段人往往能专注做事；而在餐后、会议后、通勤后，做事成效往往不怎么好。
➡️写在最后。
没有不费劲的生活，有的只是提前计划与理智执行后的有条不紊。
➡️当日坚持之事。
阅读：
英语自习：
户外跑步：
动力不足时就朝着一个方向走，直到走出一条路来。
-End-
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