3.主题
先确定主题再确认目标，不要把主题当作目标
4.目标
（1）目标好奇三问
是什么让你希望有这个改变？（动力）
这个改变如果实现了会有现在相比有哪些不同？（好处）
这个改变具体包括哪些方面？（具体化）
（2）目标的特点
正向、所欲、具体、可行、当下、具有人际互动情境
（3）注意事项
先定主题，再定目标
目标多时需要进行排序
以当事人为主
顺势而为
不以改变为目的
（4）希望别人改变时怎么办？
1）好奇：是什么让你觉得妈妈改变了，你就好了？
2）愿景：你希望妈妈有什么改变？
3）意义：妈妈改变了对你有什么意义？困难的点有哪些？转机的点有哪些？
4）循环：假如妈妈改变了，你会怎么样？当你怎么样时，妈妈又会怎么样？
5）归位：现在你做点什么妈妈会朝着你希望的方向发展？
