今天看到一篇还不错的文章，武志红写的《拖延是如何治愈你的》，我们有很多缺点，如果关注问题，往往我们会很无力，这是“问题视角”会发现自己哪哪都是问题，并且屡教不改，长期的自我谴责，也会让人内心变得越来越脆弱无力，一直虚弱的心，无法支撑我们变好的，当我们用问题视角去看事情，标签就会被建构出来，这时越抱着解决的态度，人和标签的关系就越充满了敌意，变得难以调和。最后懒的人会继续懒下去。此时，你不妨给你的标签加一个正向的形容词，放松的拖延、“有责任感的”拖延，时刻提醒自己进行自我反思，提醒自己变好的拖延。
用“资源视角”爱自己，指关注人身上更加有力量的部分，人之所以能正面面对困难，正是因为我们有力量、优势、资源。
比如：
问题视角：为什么那三天没去运动，
资源视角：为什么那2天有去运动，
资源视角，更多的讲述事情如何做到的，让人感受到力量，更有利于下次做到。
恰当的方式：既有问题视角也有资源视角，-既不否认问题，也去看好的方面。
所以，自己的缺点可能也是资源，当然缺点要改，只是不要强掰。
