晚上也需要刷牙呀~

人在睡觉的过程中，口腔内的唾液会减少分泌。而唾液本身可以起到洁净口腔的作用，如果睡前经常不刷牙，会导致口腔内滋生细菌，增加龋齿和口腔疾病问题。很多人会习惯早上起床后洗脸刷牙，但是晚上却会忽略刷牙的重要性。

其实相比于早起后唾液恢复分泌后刷牙，晚上睡前刷一次牙也尤为重要。在白天的时候不仅会分泌唾液，也会频繁的饮水，冲刷口腔里的食物残渣和细菌。而晚上一般不会有这种活动，所以无法冲刷口腔，也就会失去清洁能力。