“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，不知为什么特别喜欢这个句子。
今年四月的天气冷暖不定，喜怒无常，格外难以捉摸。连带着工作和生活也格外忙碌。我以为三月不是读书天，四月应该好一点，没想到职场内卷达到了一种白热化状态，内耗严重，每天拖着疲惫不堪的身子回家，完全静不下心来写东西，每天早起还能稍好一点。
这个月只读了两本书，一本是美国作家娜塔莉.戈德堡的《写出我心》，另一本是加拿大心理学家苏.约翰逊的《依恋与亲密关系》，一个月的时间只写了28张卡，有种凝滞的感觉。
《写出我心》这本书的作者娜塔莉是作家也是一名禅修者，她认为，写作也是一种禅修的过程，写作让我们找到在世界的表达通道，从哲学层面真诚地认识自己。我每次练习写卡，都感觉好像重新打开了感官，捕捉到对世界的好奇，这真是一种奇妙和新奇的体验。
一花一世界，一叶一天堂。写出我心，要做一个生活的有心人，善于观察生活，打开多种感觉器官，去仔细观察身边的景物，用心觉察这个世界，激发你对生命的各种初始体验，明暗交织的视觉、酸甜苦辣的味觉、粗粝细腻的触觉以及平淡震撼的听觉带给你的感受，将它们统统记录下来。
写作有时候就像一面镜子，能映照出你对生命的体悟，不要做生命的旁观者，而是要将自己沉浸式地带入作品，才能找到属于你的独一无二的收获。遗憾的是我们常常匆匆忙忙往前冲，看不见眼前的花开花落，听不见耳畔的啾啾鸟鸣，我们总是忙着追寻前方的风景，而忘记了为什么出发。
《依恋与亲密关系》苏.约翰是EFT（Emotionally Focused Therapy）创始人，EFT又称情绪取向疗法，是目前做夫妻治疗必学的主要理论。亲密关系以依恋为核心，人们在关系中的症状和反应是由依恋受损引起的，关系的修复则需要重建依恋关系。本书适用改善伴侣关系和亲子关系。
这本书尝试着让人们理解为什么相爱的人会相互伤害，告诉我们爱是需要学习的，帮助我们了解依恋理论的几种类型，让我们找到消极的互动模式及其背后的根源。在亲密关系中讲道理是没有用的，即使你赢了道理，但你会输了关系，伤害了情感。在修复关系的过程中我们更能看到对方的需要，能表达自己的需要，建立良好的伴侣沟通，从而发展健康平衡的亲密关系。
4月最有意义的事是月末在大理参加了一个007写作社群的线下活动，认识了一些新朋友，听他们分享自己的故事，特别感动，比如带着二宝从昆明挤出时间来见面的笑眯眯的雪梅战友，还有旅游时因为一条朋友圈卖出去600多斤爱心茶叶而开始做茶叶的梦依然战友，以下重点说说几位重量级的战友。
第一位是007活动的创始人覃杰，他是一个热情淳朴的湖南小伙，2016年从开始一起写作的寥寥数人，到现在发展为全世界有23000多名写作爱好者的庞大阵营，他花了七年的时间.他最大的特点是不仅自己热爱写作，也热爱推动身边的人开始写作，最感人的一个细节是他带动自己60多岁、文化水平不是很高的妈妈学写作，从每次写两三百字到现在已经写了50多篇文章，每写一篇文章，覃杰就给妈妈发一个红包，激励了妈妈的写作热情，也是维持母子之间良好沟通互动的渠道，最重要的是，妈妈通过写作将自己的人生智慧表达出来，活得更通透，更豁达，这真是写作带来的意外惊喜。
还有大理站负责联络人静怡姐姐，我一直以为她是一位30多岁的年轻人，所以我不想喊她静怡老师（我一直觉得自己年纪比她大），直到见了本人才知道我们差不多是同龄人。可她的确很温暖可亲，她从北大学霸到职场精英再到重度抑郁症患者，从曾经需要疗愈的人到现在疗愈别人的萨提亚治疗师再到现在的007写作大使，她的人生经历可谓丰富而厚重。
还有一位是中国尺八音乐的传承人张听老师，他幽默自嘲地给自己贴了一个标签叫“社会边角料”，这是一个背后有故事的人。他从1200多年前古典乐器尺八的前世今生侃侃谈来，颇令人肃然起敬。尺八从中国本土乐器到流落日本再梦回中国，而张听老师从开始学习演奏到现在的慢慢推广以及改进这种乐器二十多年始终热爱之心不改，然后他还给我们示范演奏。当那空灵悠远的声音回荡在耳畔，有一种从岁月深处从容而来的沧桑，又有一种灵魂被穿透的震撼，却都是令人侧耳倾听的享受。
覃杰说自己是一个长期主义者，愿意带着大家一起去南极完成梦想；静怡老师说要做第一个去南极发布新书的人；张听老师想把尺八音乐从束之高阁的古典音乐变成大众喜闻乐见的音乐，尽管过程很艰难，但是他们都在为心中的梦想而努力！
正如覃杰所说，写作即修行，写下即永恒。
让我们做时间的朋友，通过刻意练习，不断精进自己，提升和完善自己的能力，不断实现自我层级的跃迁。
四月再见！五月你好！
